NUEVO FORO!!!!!

He creado un foro... es Pro-choice, como dirían PDP. Bueno, por aquí la verdad es que no tengo la esperanza de que muchas os enteréis porque tengo el Blog tan muerto que ya nadie lo lee XD Y como es privado no te enteras de cuando actualizo... JA! Pero bueno, mejor conservar mi privacidad...


Hablemos un poco de sobre como me van las cosas.
Peso de hoy: 46'8kg.
He decrecido, ahora mido 1'60 (según el pediatra de mi hijo), con lo cual mi IMC varía bastante... hasta casi soy normal, por muy poquito tengo peso insuficiente.
Ahora sé que hacia lo que yo estaba tirando estos últimos meses también tiene "Nombre Princess" (xDDD por llamarlo de alguna manera) que es Alisa (Ortorexia), la verdad, me estoy inclinando cada vez mas hacia no contar calorías sino mirar que esas kcal sean de cosas sanas, verduras sobre todo, fruta la verdad es que como poca. Soy una fucking Ana-Alisa moderada o como coño quieras llamarlo... no sé ni lo que tengo, sé que sigo enferma aunque quiera repetirme que no... Pero oye!! estoy bastante feliz =) Y JURO! (podéis pegarme si no lo cumplo) QUE EN CUANTO LLEGUE A 44KG PARO! Concentraré mis esfuerzos en mantenerme. Llevo ya mucho estancada (entre 47'3 y 46'6kg) o sea que igual hasta invierno no lo consigo y acabamos de empezar el verano xD Pero me alegro al probarme cosas de cuando pesaba 40kg y sorprenderme al ver que me sirven... LOL no sé, mi peso se ha redistribuido de manera extraña, no tengo tetas, se me notan las costillas too much, pero las piernacas siguen ahí... Bah! por lo menos tienen mas músculo.


He vuelto a fumar como una perra (para mi eso son de 4 a 6 cigarros diarios). Intento que cada vez sea menos... pero hay veces que... siento ESA necesidad. Obvio lo hago cuando no hay nadie en casa (o Ían duerme) y en la ventana, o en la calle. No quiero perjudicar a nadie con mis malos humos XD Hoy llevo un capuccino light + 1 cigarro. Sí, que desayuno tan guay, pero mi baby está con la abuela, mi novio resacoso en cama... Que conste que no suele ser mi desayuno habitual, de hecho hace MIL siglos que no tomaba un capuccino... demasiada cafeína creo, me he quitado de la coca-cola light sin cafeína y voy y me tomo esto, normal que me medio tiemble el pulso y estoy bastante hiperactiva xDDD Pero después de ayer pasarme el día a base de suero de leche, leche de soja, infusiones y agua puesssss... como que no tengo demasiadas fuerzas.

Ala. lo dejo por hoy. Total nadie lo va a leer XD

Tú tienes el Control

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8. Enlista algunos de tus websites favoritos.

·No puedo dejar de mirar:
Asco de vida
Visto en Facebook
Cuánta razón
Tenía que decirlo
·Series:
Series yonkis
·"Mis páginas"
Facebook
Fotolog

Y vamos con otra cosa

ODIO NO TERMINAR  NUNCA LO QUE EMPIEZO

Pero otra vez, lo haré... Dejo la ABC Diet. Mis motivos:

1. No es sano, ni física ni mentalmente para mí.
2. No adelgazo lo esperado, adelgacé mas (proporcionalmente) la semana anterior a empezar la ABC Diet que comía sobre 1000kcal/día.
3. Así no hago casi nunca las 4 comidas al día que tan bien me estaban sentando.
4. Tengo muchísimas mas posibilidades de tener ansiedad y caer en un atracón y por lo tanto vomitar con la ABC Diet.
5. No quiero agarrarme mas a estas enfermedades.
6. Quiero construir un estilo de vida saludable y permanente.

Para ello me he propuesto lo siguiente:

1. Quitar la fecha límite para cumplir mis minimetas.
2. Los días de fiesta (navidades, cumpleaños, etc) NO contar calorías, pero tampoco pasarse comiendo guarradas.
3. Dos días a la semana comeré como máximo 1000kcal, dos días 800kcal y tres días 900kcal. Todavía no sé si serán días de la semana fijos o no.
4. Comeré mínimo 500kcal/día. Nunca podré bajar de ahí.
5. Haré siempre cuatro comidas al día. 
6. Me pesaré solo un día a la semana, los viernes y no los lunes como hasta ahora.
7. Desayuno: de 150 a 250kcal. Comida: de 200 a 400kcal. Merienda: de 50 a 100kcal. Cena de 100 a 300kcal. Esto es orientativo.
8. Ejercicio (elíptica, belly dance, etc. Andar no cuenta aquí) mínimo 3 días a la semana.
9. Anotar el intake todos los días en mi libreta. Así me daré cuenta si me hace falta mas fruta, verduras o lo que sea.
10. Cenar antes de las 21:30 y acostarme como muy tarde a las 00:30. No dormir suficiente me crea mas ansiedad durante el día.
11. Una vez alcance los 46kg, iré aumentando progresivamente mi ingesta de kcal hasta 1200kcal diarias (como máximo)

Pues bien... Mañana comenzamos.
Que sepais que una pequeña parte de esta decisión se ha debido a que el lunes pesaba 52'8kg, el sábado por la mañana 52'9kg, engordé 100g (y no me pasé estos días comiendo)... ayer comí normal, merendé y por la noche cené de guarrada una hamburguesa en casa de mis padres (y eso que no puedo por el pan, pero un día es un día) y luego comí chocolate. Hoy estaba en 52'7kg xDDDDDDDDD

Han actualizado una aplicación que tengo en mi teléfono que se llama Simple Weight Recorder, tú vas anotando tus pesos y antes solo te ponía el IMC y cuanto habías adelgazado desde la última vez. Ahora puedes poner tu peso de inicio, te dice además cuánto llevas adelgazado en total, cuánto te falta para tu meta, y te hace una gráfica con tus pesos... Está muy bien ^^

Día 7

No pondré el intake porque supongo que cenaré algo... aunque no sé. Ahora llevo 200kcal aprox. me quedan otras 200kcal ^^

A lo largo de los siguientes días iré rellenando esto:

1. Preséntate y haz una lista de las cosas que te gustan y otra que no te gusta.
2. Enlista todo lo que te pasó en tu día.
3. Habla de tu película favorita.
4. Una foto de tí tomada aproximadamente hace 10 años.
5. Enlista que comiste hoy.
6. Un video de youtube que te haga reir.
7. Una foto tuya tomada recientemente.
8. Enlista algunos de tus websites favoritos.
9. Comparte tu receta favorita.
10. Queremos ver tus dientes hoy. Muestra un autoretrato con tu sonrisa.
11. Habla de alguna fantasía o sueño.
12. Una canción de tu infancia.
13. 5 fotos de 5 celebridades que te gusten.
14. Una foto que te entristezca.
15. Crea o comparte tu meta.
16. Tu programa de televisión favorito.
17. Una foto que te hace feliz.
18. Comparte una de tus canciones favoritas actuales.
19. ¡Tiempo de cambiar tu cara! Usa esta página: http://morph.cs.st-andrews.ac.uk//Transformer/ 
20. Libros favoritos.
21. Un talento tuyo.
22. Lugares favoritos para comprar.
23. Danos el código HEX de tu color favorito (puedes checarlo en ésta página)
24. Una foto que hayas tomado.
25. Un poema o la letra de una canción que te guste.
26. ¿Cuál es tu mayor deseo justo ahora?
27. Un sueño que más recuerdes.
28. Tu cita/frase favorita.
29. Algunos de tus hobbies.
30. Una canción que disfrutes bailar.
31. Una foto de tus padres.
32. Tu signo zodiacal y en qué crees que se ajusta a tu personalidad.
33. Malos hábitos que tengas.
34. Una foto de tu lugar favorito en el mundo.
35. Algo que te fascine y por qué.
36. Una carta a ti mismo de hace un año.
37. Fotos de tu vida (mascotas, familia, casa, etcétera).
38. Tu lista de deseos para tu cumpleaños.
39. Una foto tuya en este momento.
40. Sueños, deseos y planes para los próximos 365 días.

^^

Hoy me pesé 53'7kg, no aguanté hasta mañana. Sí, solo 400g, pero mañana o pasado me viene la regla... A ver mañana en cuanto estoy :S
Tengo unas ganas locas de ver el 52. Bueno, el 53 también pero... desde mi cumpleaños del año pasado (es en marzo) que no peso 52kg. Son 20 meses... podría haber sido madre 2 veces ya, en vez de una. En principio el día 22 debería pesar ya los 52kg (según mis minimetas)... esperemos que sí =)

Ayer volví a fallar en la ABC Diet, pero bueno, por poco, aunque como no sé exactamente cuantas kcal consumí (cuando vi que me pasaba dejé de contar lo poco que quedaba) , por eso no las pongo. Comí en casa de mi madre... influyó bastante.

¡Mañana es el cumple de mi hermano! Y no le tengo ningún regalo... pero bueno Bruno sigue esperando su regalo de este año... ¡Le regalé un hijo! ¿qué más quiere? XD Es que Ian nació el 19 y Bruno cumple el 20... XD En fin, no creo que haya comidas familiares ni nada o sea que guay XD Aunque tenía un poco mas de margen que este lunes son 700kcal...



Tengo la "ligera" sensación de que nadie me lee. Por lo menos nadie comenta. En fin, siempre dije y mantengo que lo que escribo es para mí, para desahogarme y organizar mis ideas (a veces sucede lo contrario :S)... aunque no niego que me hace ilusión ver que tengo comentarios.



Me pasa una cosa extraña. Se me marcan bastante los huesos del esternón (solo se me marcaban cuando pesaba menos de 44kg o así), las clavículas (estas nunca desaparecieron pero se notan mas de lo habitual para mi peso) y lo mismo sucede con las costillas... Es MUY extraño ya que de ahí para abajo soy basicamente grasa... tengo barriguita (todavía no me he deshecho de ella del todo) y chichas a los lados, las caderas y las piernas están normales para mi peso... Pero es que es tan raro... mirarte al espejo, verte las costillas... descender con la mirada unos cm. y ver pura grasa... :( Decepciona... y alegran los huesitos XD

Conclusión: Soy amorfa.

Día 3

Leed esta entrada, os obligo XD Va de como cumplir tus sueños... =)

Hoy ha sido el 3º día, bien, me siento motivada, he hecho elíptica, he andado bastante y he comido "verde" todo el día.
Os dejo mi día de hoy:

3 NOVIEMBRE 2010

√500 kcal.
√Agua 1L (1'5L) 2L
√Plantabén 1 (2) 3
√Infusiones 1 (2) 3
√Nº comidas 1 2 (3) 4
×Fruta 1 2 3
√Cenar antes de las 22:00.
√No picar nada.
√Hacer ejercicio.


Total kcal: 478kcal.


Ejercicio:

• Bici Elíptica; 20min, 1'7km
• Andar: 1h 44min,7'9km
• Sentadillas: 50.

Intake:
Desayuno: Yogur (42kcal)
Comida: Ensalada (226kcal)
Cena: Ensalada (210kcal)

He cambiado la forma de ponerlo, no me obligaré a tomar X cantidad de algo en el día pero sí a hacerlo. Por ejemplo, hoy no comí ni una fruta, aunque comí muy sanito, con lo cual no me apeno. El nº de comidas variará mucho según cuantas kcal me toquen... o sea que lo pongo así, supongo que se entiende.

En fin, me voy a dormir. Hoy se podría decir que ha sido un buen día.


Besos =)

WTF??

De ayer a hoy bajé un kilo y sabe dios porqué. Vale, no comí, ni desayuné, me tomé un té rojo y un té verde pero también mucha cerveza, vodka con zumo de naranja, vodka negro, chupitos de crema de orujo... y me obligaron a cenar tortilla (previamente a toda la ingesta del alcohol, la verdad es que necesitaba comer algo porque se me estaban quedando los dedos dormidos y estaba bastante mareada) No sé que ostias pasa, porqué bebo tanto y vale, pillo un puntillo, pero no acabo borracha por las esquinas vomitando como una cerda como me solia pasar antes, cosa que agradezco logicamente, pero también pienso que si tolero bien el alcohol bebére mas, con lo cual mas calorías, mas probabilidades de acabar con lagunas mentales y una constante sensación de culpabilidad.
Ayer los espejos me traicionaban, baño al que iba, baño que el espejo estaba raro (a mi parecer) porque me hacía una figura esbelta (no delgada, no nos pasemos), ya toda paranoica, pillé el móvil y saqué una foto a mi reflejo, mientras la estaba sacando miraba la imagen a través de la pantalla del móvil, en la cual se veía mi cuerpo normal... si veis la cara de puto asco que tengo en la foto... es un poema. Tuve como 1 hora la personalidad de "niña TCA", que a cada cosa le contaba las calorías, me obsesioné abiertamente con mi peso, mis grasas y demas, pero bueno, creo que con quien tuve esa personalidad ya se huele algo del tema XD ¡Ah! y Luego fueron a "re-cenar" raxo (carne con patatas con unas salsas y tal, es que parece ser que eso solo lo hay en Galicia, porque la niña que tengo en casa que es del País Vasco no lo conocía XD) y yo comí un cachito de carne y ya... demasiada mierda para el cuerpo junta XD

Gané al póker tropecientos millones de veces. El chico con el que estaba jugando casi termina odiándome (tengo conocidos que no quieren jugar al póker conmigo porque siempre pierden xD) Yo no sé porqué no apuesto... ¡Ah! si... porque no quiero terminar siendo una ludópata XD Pero bueno, como estaba tomándome de aquella las primeras cervezas, y estaba contentilla por ganar al póker (mírala, que se ilusiona con nada xD) pues no estaba sentada, estaba moviendome por ahí, pululando mientras jugaba, dando saltitos y demás, pero vamos, que no creo que fuera porque me pasé media noche así (la noche "terminó" a las 9 de la mañana) que adelgacé un kilo. Misterio para mandar a Iker Jiménez xD También jugué al Scrabble pero a eso no gano,aunque tampoco pierdo (jo, solo jugué 2 veces XD)

Hoy noche with Óscar =) Cenaremos no sé donde (y me da igual, es él) y luego no sé si vamos directamente para casa o iremos a tomar algo por ahí; tengo resaca, pero de tabaco, fumo muchísimo cuando salgo :S Aunque Óscar agradecerá que tenga resaca de tabaco porque así no fumaré tanto xD Ainsssss dormir abrazaditos :) Que pastelosa soy cuando quiero.
Pues bueno, actualizaré el fotolog fugazmente que para eso ya escribí aquí, me ducharé, me ocultaré las grasas con ropa para salir a la calle... xD Que bien tener un rato para mi sola... lo necesitaba =)


PD: Desde que me desperté solo bebí un té, reservémenos para la cena, y quememos calorías en la cama :D~

Ya me vino!!!!

LA BICI ELÍPTICA!!! =)


Que emocionadita estoy jujuju :) Le voy a dar mas cañita que yo que sé XD Llevo 50 mitutos hoy... me la trajeron poco antes de la "hora de comer" y en cuanto se fueron los señores me puse a probarla. ¿Sabéis que hace tiempo quería una báscula que medía la grasa corporal? pues bien... la bici también lo hace :) además te calcula el IMC y añadiendo otros datos como sexo y edad te pone tu "tipo de cuerpo"... a mi me dio TIPO 6.

Tipo 1: Varón muy deportista
Tipo 2: Varón deportista ideal
Tipo 3: Muy esbelto
Tipo 4: Deportista
Tipo 5: Salud Ideal
Tipo 6: Esbelto
Tipo 7: Demasiado Obeso
Tipo 8: Obeso
Tipo 9: Ultra Obeso
Esbelta... porque la máquina no me vio, que sino no diría lo mismo. Grasa corporal 19% (para mujeres menos de 23% es bajo) pero bueno... habrá que bajar ese porcentaje... ¡y kilos! y cambiar a Tipo 3. Porque tampoco quiero ser una masa informe de músculos ni ultra obesa (aunque es como me veo O_o)
Ando bastante ansiosilla ultimamente... y no sé que hacer para controlarlo. Por lo menos hoy cuando bajé a la compra no me compré ninguna cosa demasiado engordante... brotes de soja, champiñones, lechuga... lo más calórico el atún (sin aceite y 0% grasa) que tiene 80kcal/100g. Tengo que volver a contar calorías intensivamente porque me estoy pasando estos días me parece... antes igual con 100 o 200kcal hacía 3 comidas al día y ayer creo que fueron unas 500 en 2 :( argh, que asquito doy. Tranqui Kyra tranqui... estrés engorda...

Cambiando de tema... Estoy pensando en adoptar una gatita... Gata porque tengo 2 machos castrados o sea que si es gata no me hace falta operarla y así hay una nenita en la casa :) La llamaría Prin, sí, lo sé, vaya mierda, pero no se me ocurría otra cosa XD


Adquisiciones 2009... :D


Miau.